karppaus,laihdutus,vähähiilihydraattinen
8 viikkoa, viisi kiloa kevyempänä!! Kyllä maistui makealta tänä aamuna, kun vaaka näytti vähemmän kuin… en edes muista milloin! Mittariin tupsahti lukemat 64,9 ja hihhuloin ja pompin hetken kotonani ilosta.. Olen painanut sen 69 — 71 niin kauan kuin muistan ennen kuin aloin karppaamaan pari kk sitten, joten musta mulla oli syytä pariin voitonhyppyyn… 🙂 …
karppaus,laihdutus,vähähiilihydraattinen
Koko nuoren elämäni kestäneen laihdutusprojektin jälkeen olen tullut siihen lopputulokseen, ettei kukaan tiedä laihduttamisesta mitään. Syö kalaa. Mutta ei rasvaa. Rasvainen kala käy, kunhan se on luomukala. Älä syö banaaneja, niissä on nopeita sokereita. Syö banaaneja. Älä syö leipää. Leipää voi syödä, kunhan se on ruisleipää. Tosin ruis voi ärsyttää vatsaa. Älä syö suklaata, mutta …
